Empower your People
Diese 4-teilige Online Training ermöglicht Ihren Mitarbeitern den nachhaltigen Aufbau einer mentalen Toolbox für verschiedene Anforderungen des Alltags.
Wir bieten “Empower your people” als reines Inhouse-Event an und passen das Training individuell an Ihre Anforderungen im Unternehmen an.
Alle Teile werden grundsätzlich live abgehalten, um eine bestmögliche Unterstützung leisten zu können. Jedes Unternehmen erhält zusätzlich mitgeschnittene Tonfiles um die Inhalte weiter zu verinnerlichen und trainieren zu können.
Teil 1: Mentaltraining: Basics und First Steps:
Sie erfahren:
- was Ihr Gehirn so alles kann, wenn Sie es richtig einsetzen.
- was Sie tun können, um optimale Rahmenbedingungen für die Leistung Ihres Gehirns zu schaffen.
- wie Sie mit mentalem Training auf Knopfdruck Ideen generieren können, zu neuen Lösungswegen finden oder diese einem mentalen „Testlauf“
unterziehen können. - was für ein Empowerment Sie durch mentales Erfolgserleben in Unternehmen, Teams oder persönlichen Bereichen erzielen können.
Teil 2: Fokus setzen
Wer zwei Hasen jagt, fängt keinen…
Aufmerksamkeit gezielt lenken und halten können ist der Schlüssel für effektives Arbeiten und Wohlbefinden.
Ist man erst Meister der eigene Aufmerksamkeit, kommt man in stressigen Situation schnell wieder zur Ruhe und kann sich wieder auf das Wesentliche
konzentrieren.
Dieses wichtige Werkzeug aus dem Mentaltraining steht Ihnen unmittelbar nach dem Training für verschiedenste Alltagssituationen zur Verfügung und
bringt Ihnen deutlich spürbare Vorteile durch:
- Ausschalten von Ablenkungen / Vermeidung von Multitasking
- Abbau von Spannungen
- Stressreduktion
- Steigerung der Konzentration und Effektivität
Teil 3: Raus aus dem Gedankenkarussell
Kein Zutritt für Unbefugte …
Schnell und häufig unbemerkt schleichen sich negative Gedanken in unseren Kopf zumal unser Gehirn naturgemäß darauf programmiert ist, sich an
negativen Dingen und Geschehnissen aufzuhängen anstatt das Positive zu feiern. Je länger wir dieses Karussell fahren lassen, desto stärker werden die
Gedanken und entwickelt schlimmstenfalls sogar eine Eigendynamik.
Negative Dinge passieren und lassen sich auch nicht verhindern. Wichtig ist es jedoch, diese nach entsprechender bewusster Würdigung gezielt in die
richtigen Schubläden ablegen zu können und damit den Kopf wieder frei zu bekommen.
Dieses Online Training beinhaltet Techniken zum:
- Aufspüren ungünstiger Autosuggestionen aufspüren und Einsatz positiver Affirmationen
- Auflösen von Negativschleifen im Kopf
- Gezielten Abrufen positiver Emotionen
Teil 4: Intuition nutzen – besser entscheiden
Das Bauchgefühl ist ein kluger Kopf …
Intuition ist schnell, bedient sich gemachter Erfahrungen und Emotionen, vereinfacht Komplexität und ist obendrein auch noch ein perfektes
Frühwarnsystem. Das dazu benutzte Unterbewusstsein kann pro Sekunde einige Millionen Informationen verarbeiten, wohingegen das Bewusstsein in der
gleichen Zeit nur 0,1 Prozent schafft. Eine beeindruckende Leistung, die mit dem berühmten „Bauchgefühl“ eigentlich nichts zu tun hat. „Intuition ist
eindeutig im Gehirn zu verorten und eine kognitive Leistung.
Gerade wenn es um das Abwägen verschiedener Handlungsalternativen geht, kann der gezielte Einsatz von Intuition massiv unterstützen
und die Entscheidungsqualität verbessern. Mit Mentaltraining lässt sich Intuition trainieren und fördern.
In diesem Training erleben Sie Intuition als multifunktional einsetzbares Tool für:
- Evaluieren von Entscheidungs- und Handlungsalternativen
- Vorfühlen und Erleben von Entscheidungskonsequenzen
- und vieles mehr…
Für Fragen zu INMIND oder dem LiveWebinar kontaktieren Sie uns bitte einfach.
