INMIND® Mindful Communication
Mit Achtsamkeit in der Kommunikation zu neuen Potentialen
Was bewirkt Achtsamkeit in der Kommunikation?
– Mehr Erfolg in der Konfliktlösung
– Zielführende Wortwahl
– Steigerung der Resilienz und Verbesserung der psychischen Gesundheit
– Mehr Offenheit und Empathie
– Bessere zwischenmenschliche Beziehungen
– Aufrichtiger Selbstausdruck
INMIND® Mindful Communication
Die Wurzel für eine Vielzahl der Konflikte in unserem beruflichen und privaten Alltag liegt in der zwischenmenschlichen Kommunikation. Forschungen zeigen auf, dass wir erstaunlich ungeschickt bei unseren Kommunikationsaktivitäten und in unserem gegenseitigen Verständnis sind. Wir wählen unsere Worte oft gedankenlos und sind uns über die Folgen ihrer emotionalen Wirkungen auf andere Menschen nicht bewusst. Wir reden zu viel, hören nicht richtig zu und übersehen wichtige Kommunikationssignale unseres Gegenübers wie Mimik, Körpersprache und Tonfall, die oft mehr ausdrücken als die Worte an sich. Auch eine gestresste Grundhaltung beeinträchtigt unsere neurologischen Kommunikationsfähigkeiten massiv. Über achtsame Kommunikation lassen sich Gesprächsfallen und kommunikative Abwärtsspiralen in Gesprächspotenziale und einen gewinnbringenden Austausch verwandeln.
Die Teilnehmer lernen in diesem Seminar,
- sich mental auf herausfordernde Gespräche vorzubereiten (Entstressen, Achtsamkeit, Präsenz, innere Stärke und Gelassenheit)
- Vertrauen und Nähe beim Gesprächspartner aufzubauen
- eine stärkere Intuition zur besseren Einschätzung von Gesprächssituationen und zum tieferen Verständnis der Gesprächspartner zu entwickeln („Ich höre was, was Du nicht sagst!“)
- Konfliktsituationen konstruktiv zu meistern und bereits belastete Beziehungen zu verbessern
- ihre eigene Ausstrahlung durch das gezielte Abbauen von Blockaden und destruktiven Gedankenmustern zu verbessern
Durch viele praktische Übungseinheiten und das Erarbeiten eines persönlichen Stärken-Schwächen-Profi ist in der Kommunikation schafft das Seminar ein intensives Bewusstsein für das eigene Kommunikations- und Konfliktverhalten, destruktive Kommunikationsabläufe können frühzeitig erkannt und korrigiert werden
Achtsamkeit in der Kommunikation
Zielgruppe
Mitarbeiter und Führungskräfte, Teams
Zeitrahmen
1-2 Tage flexibel anpassbar auf mehrere Slots
Online oder Präsenz
Teilnehmer
bis zu 15 Personen
Ihr Vorteil
- Individuell auf Ihr Unternehmen anpassbar
- Flexible Terminierung
- Persönliches Coaching
Alle Inhalte aus dem Seminar
Part 1
UNSER GEHIRN ALS TAKTGEBER
- Wie funktioniert Kommunikation in unserem Gehirn?
- Welche Rahmenbedingungen für die Kommunikation gibt es?
- Erfolgsfaktoren für eine gehirngerechte Kommunikation
- Die negativen Auswirkungen von Ärger und Stress für unsere Kommunikation
- Wie beeinflusst Ärger unser Gehirn und unser Gegenüber?
- Wie können wir mit Verärgerung konstruktiv umgehen?
- Stress loslassen und eine positive Grundhaltung erreichen
WIE WORTE UNSER GEHIRN VERÄNDERN
- Wie Worte und Gedanken unser Gehirn verändern und die Kommunikation beeinflussen
- Checkliste der positiven und negativen Impulsgeber
- Was gebe ich durch meine Wortwahl und Satzstellung von mir preis, was verrät es über Andere?
- Wie kann ich meine Außendarstellung verbessern?
- Verbale Kommunikationsfallen eindämmen und Kommunikationscode kreieren
- Opfersprache entlarven und durch selbstbewusste Ausdrucksformen ersetzen (Checkliste)
Für Fragen zu INMIND oder dem Seminar kontaktieren Sie uns einfach.
Part 2
POSITIVE AUSSTRAHLUNG KANN MAN LERNEN
- Achtsamkeit als Grundlage für ein Verändern von Gewohnheiten
- Der innere Beobachter: Etikettieren und Distanzieren (Hilfe und Anleitung des Teilnehmers zur Selbstwahrnehmung und Selbstregulation)
- Schule der Aufmerksamkeit: Den inneren Dialog erkennen und steuern
- Wie man Grübeln und negative Gedankenschleifen durchbrechen kann
- Charismatische Kommunikation: Positive Ausstrahlung schrittweise erreichen
KOMMUNIKATION WERTSCHÄTZEND GESTALTEN
- Selbstbeobachtung in der Kommunikation: Vom achtsamen ICH zum achtsamen WIR
- Manipulation erkennen und erfolgreich abwehren
- Glaubwürdig kommunizieren: Stimmlage und Gestik gezielt einsetzen lernen
- Achtsames Zuhören als Erfolgsfaktor für achtsame Gespräche
- Gespräche wertschätzend und achtsam führen, schwierige Gesprächssituationen meistern
- Besonderheiten der wertschätzenden Kommunikation im Unternehmenskontext
- 12 Schritte für achtsame Gespräche
- Eine achtsame Meeting-Kultur etablieren